Come ripristinare collagene

Il collagene è responsabile dell'aspetto e dell'elasticità giovanile della pelle. Il collagene aiuta anche la pelle a guarire correttamente dopo l'infortunio o malattie come l'acne. Il collagene forma piccole fibre, creando una rete di protezione per la pelle che tiene a bada le rughe e le rughe. Il collagene si rompe mentre invecchiamo e la produzione di fibre di collagene della pelle diminuisce causando rilassamento cutaneo, rughe e visibilità dei danni del sole e delle macchie di fegato. Questo non significa la fine della salute della pelle dal momento che ci sono modi per ripristinare il collagene attraverso metodi naturali e da banco. Si tratta solo di trovare il metodo che funziona meglio per te personalmente.

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Passaggio 1

Bere da otto a dieci bicchieri d'acqua al giorno. L'acqua è molto benefica per la tua pelle, che è l'organo più grande del tuo corpo. L'acqua irriga le tossine dalla pelle e promuove la formazione di fibre di collagene.

Passaggio 2

Assumere un supplemento di vitamina E da 10 mg al giorno. La vitamina E è essenziale per la ricostruzione del collagene fornendo i nutrienti di supporto necessari al corpo per produrre collagene.

Passaggio 3

Applicare una crema idratante arricchita di retinolo sulla pelle dopo la pulizia quotidiana. Retinolo, o vitamina A, è responsabile per la formazione di fibre di collagene. Un idratante retinolo contenente alfa idrossi acidi si sbarazzerà anche della pelle secca, esponendo la pelle più nuova e paffuta.

Passaggio 4

Consuma cibi ricchi di vitamina C, come agrumi, verdure a foglia verde e latticini. La vitamina C è un antiossidante necessario per la salute della pelle e la produzione di collagene.

Passaggio 5

Applicare un siero di peptide di rame da banco. I peptidi di rame stimolano le cellule di collagene, causando la formazione e l'aumento delle fibre di collagene della pelle. Sono disponibili anche integratori di rame; tuttavia, non dovresti assumere più di 2 mg, perché il rame è altamente tossico se ingerito.

Passaggio 6

Optare per un trattamento di iniezione di riempimento. I riempitivi possono riempire la pelle e aggiungere proteine ​​aggiuntive, aumentando la produzione di collagene. I risultati del trattamento sono temporanei e richiedono iniezioni di mantenimento mensili.

Suggerimenti

• Evitare le creme che pretendono di contenere collagene. Il collagene non può essere assorbito attraverso la pelle, rendendo inutili tali creme.