Come riparare un matrimonio dopo l'infedeltà

Riparare un matrimonio dopo che un partner ha avuto una relazione è una proposta difficile e stimolante. Molti matrimoni non sopravvivono all'infedeltà perché la fiducia è perduta e il perdono è impossibile. Per quei matrimoni che sopravvivono, la coppia deve prendere importanti provvedimenti per riparare il danno, e il partner colpevole dovrebbe guadagnarsi da vivere, assicurandosi che non commetta di nuovo lo stesso reato.

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Passaggio 1

Ricrea la fiducia andando alla consulenza. La terapia individuale e di coppia sarà utile per aiutare ogni partner a guarire. Un terapeuta può aiutarti a elaborare i tuoi sentimenti e aiutare te e il tuo coniuge a risolvere i problemi sottostanti all'interno della relazione.

Passaggio 2

Metti l'affare in prospettiva. Parlando con un terapeuta, potresti essere in grado di avere una visione più chiara dei problemi che potrebbero aver contribuito all'infedeltà. Anche se non dovresti sottovalutare il ruolo dell'affare, preparati a discutere anche dei problemi reciproci che devono essere affrontati.

Passaggio 3

Porta tutti i segreti allo scoperto. Anche se potresti non essere interessato ai dettagli dell'affare, puoi solo trovare sollievo dalla meraviglia e dalla chiusura definitiva della relazione lasciando andare tutti i segreti. Il coniuge cheating dovrebbe esporre nomi, luoghi, date e spese che sono stati coinvolti nella vicenda. Mentre l'informazione può farti arrabbiare, puoi affrontare la rabbia in terapia come parte del processo di guarigione.

Passaggio 4

Vai alle date con il tuo coniuge. Dovrai imparare nuove abilità comunicative per ricostruire il tuo matrimonio che include socializzare, trattarsi l'un l'altro con rispetto, parlare e ascoltare. Prendilo come priorità per programmare una "data night" almeno una volta al mese.

Passaggio 5

Sviluppare nuove abitudini e routine. Anche se può essere confortante tornare al modo in cui le cose erano prima della rivelazione di infedeltà, dovresti ricostruire consapevolmente la tua relazione su una nuova base creando routine e schemi freschi che possano ridefinire il tuo matrimonio in una nuova luce positiva.

Suggerimenti

• Scopri come smettere di essere la vittima se sei la parte lesa. Se vuoi riparare il tuo matrimonio, devi lasciar andare l'infedeltà e rifiutarti di interpretare il ruolo del martire. Allo stesso tempo, l'autore di questa infedeltà deve sopportare di ricevere una certa dose di rabbia come parte del processo di ricostruzione.

Avvertenze

• Un matrimonio fallito non può essere riparato se il coniuge cheating continua a rimanere coinvolto in una relazione o inizia altri affari. Stabilisci le linee guida per comportamenti specifici per assicurarti che la relazione sia finita. Ad esempio, è necessario richiedere estratti conto bancari e carte di credito, spiegazioni del tempo trascorso lontano da casa e conseguenze definitive nel caso in cui un affare venga scoperto in futuro.