Come indossare un berretto da nuoto

I cappucci da nuoto servono a molteplici scopi. In primo luogo, proteggono i capelli dall'esposizione al cloro e ad altri prodotti chimici della piscina. In secondo luogo, ti tengono i capelli fuori dagli occhi e dal viso mentre nuoti, fuori dagli altri nuotatori e lontano da grovigli potenzialmente pericolosi nel filtro della piscina. Infine, per i nuotatori di élite, i cappucci da nuoto possono ridurre la resistenza idrodinamica quanto basta per radere le frazioni di secondo al loro tempo. Anche se questa non è una preoccupazione per i nuotatori ricreativi, potrebbe essere solo il vantaggio che un corridore competitivo ha bisogno di aiutarla a raggiungere la vittoria.

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Passaggio 1

Lavorare una mano, e poi l'altra, nella cuffia da nuoto e allacciare le dita liberamente. Dal momento che i tappi da bagno hanno una forma leggermente oblunga, l'asse lungo del cappuccio dovrebbe essere orientato su e giù una volta inserite le dita nel cappuccio. Tieni il cappuccio di fronte a te.

Passaggio 2

Separa le mani per allungare il cappuccio in modo che si adatti alla testa.

Passaggio 3

Piegati verso il basso, portando la testa verso il basso. Posiziona la parte anteriore del berretto contro la fronte e tira lentamente il cappuccio sopra la testa dalla parte anteriore a quella posteriore.

Passaggio 4

Fermati quando il berretto è a metà strada se hai i capelli lunghi. Prenditi un momento per torcere i capelli, che dovrebbero essere allentati dietro di te, in un fascio e portarli sul retro della tua testa con una mano, quindi continua al punto 5 con la mano libera.

Passaggio 5

Porta il cappuccio fino in fondo alla nuca. Dovrebbe coprire completamente i capelli per garantire una buona tenuta. Se hai i capelli lunghi, non esiste una scienza esatta per ottenere questo sigillo; prova a sistemare i capelli impacchettati sul retro della testa in modo che sia il più uniforme possibile e non sporga sotto il bordo del cappuccio.

Suggerimenti

• Se hai difficoltà a mettere il berretto sopra i capelli, cospargere un po 'di amido di mais all'interno del cappuccio, strofinarlo e poi scuotere gli eccessi. Il tuo berretto ora dovrebbe essere abbastanza scivoloso da poter passare sopra i tuoi capelli. Se hai i capelli lunghi, non metterli in una crocchia o coda di cavallo, in quanto questi creano potenziali punti di perdita nel sigillo del cappuccio; lascialo cadere invece sulla schiena - lo infilierai nella cuffia mentre ti metti il ​​berretto.