Come superare la gelosia entro le amicizie

Gli amici sono amici per sempre - o fino a quando uno di loro diventa più successo dell'altro. Le persone a volte sono attratte l'una dall'altra dalle cose che hanno in comune, e questo è particolarmente vero nelle amicizie. Ma quando un amico inizia ad avere più dell'altro - che si tratti di più soldi, prestigio di lavoro o ancora più romanticismo - la gelosia può rinsaldare la sua brutta testa. Potresti non essere in grado di smettere di essere geloso del tutto, ma se vuoi mantenere la tua amicizia, devi imparare come affrontare la tua gelosia.

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Passaggio 1

Riconosci i tuoi sentimenti gelosi. A volte è naturale sentirsi gelosi, secondo Irene Levine, professore di psichiatria alla New York University e autrice di "Best Friends Forever". In un articolo del "Giorno della donna" intitolato "Come smettere di essere geloso dei tuoi amici", Levine dice che solo riconoscendo i sentimenti puoi lavorare su una strategia per superarli.

Passaggio 2

Concentrarsi sul positivo. Trova la cosa - o le cose - che sono positive per la tua vita e concentrati su quelle cose. Certo, suo marito potrebbe essere il Re dei Romani, ma tuo figlio è un etero: uno studente che ha appena conseguito una borsa di studio al college.

Passaggio 3

Ricordati della natura transitoria della vita. Ciò che spesso sale torna giù e, alla fine, ciò che conta davvero sono gli intangibili. Il successo professionale e le cose materiali - anche l'enorme casa stravagante del tuo amico - non sono importanti nel lungo periodo. Sono le relazioni che costruiamo quella materia, inclusa la relazione con il tuo amico.

Passaggio 4

Guarda il lato negativo. Certo, la tua amica ha ottenuto quella promozione, ma deve lavorare il doppio delle ore. Guarda sotto la superficie e potresti scoprire che la vita del tuo amico non è così rosea come prima pensavi.

Passaggio 5

Impara dal tuo amico. Forse ha perso tutto quel peso perché ha lavorato cinque volte alla settimana senza fallo, anche quando non voleva. Prendi una pagina dal suo libro fissando un obiettivo e tenendo gli occhi sul premio. E se il tuo obiettivo è lo stesso, ingoiare il tuo orgoglio e chiederle consigli su come ha raggiunto il suo successo. Un vero amico farà tutto il possibile per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Suggerimenti

• Considera di essere onesto con il tuo amico. Se sente che la stai trattando in modo diverso, dille che sei orgoglioso di ciò che ha realizzato, ma non puoi evitare di sentirti un po 'geloso. Confessare la tua gelosia può effettivamente farti scaldare il tuo amico. Stai attento, però, a come lo dici: non vuoi che il tuo amico si senta male per i suoi risultati.