Come abbassare l'auto del sesso maschile

L'ipersessualità maschile può essere un problema, soprattutto se sei single o in una relazione in cui la libido dell'altro è a un livello diverso. Trattare con un'alta libido è alquanto complicato, poiché non esiste una singola causa e può essere difficile determinare una soluzione.

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Passaggio 1

Parlate con il vostro medico circa la possibilità di assumere farmaci. Un certo numero di farmaci abbassa la libido come effetto collaterale, quindi possono essere utili anche se non ne hai bisogno per il loro scopo principale. Gli esempi includono farmaci per trattare l'ingrossamento della prostata, gli antidepressivi e il trattamento ormonale (come il progesterone).

Passaggio 2

Stare lontano da film o letteratura stimolanti. Qualunque cosa che sia apertamente sessuale o che abbia forti impressioni ti porterà in uno stato d'animo per sesso. Se ti ritrovi a gravitare verso di esso, trova dei modi per tenervi occupato e lontano da queste cose. Questo può essere qualsiasi cosa, da un hobby a una lezione, a uscire a pranzo.

Passaggio 3

Parla con un terapeuta per vedere se c'è un problema di fondo che ti sta causando un aumento della libido. È anche importante determinare se il tuo è solo un caso di essere iperattivo sessualmente o se potresti essere affetto da una dipendenza da sesso. I dipendenti sessuali non provano alcun sentimento di soddisfazione duratura dal sesso e sono sempre alla ricerca di esso. Se respinti, possono arrabbiarsi o essere insolitamente feriti.

Passaggio 4

Tieniti occupato. Meno tempo hai a disposizione, meno possibilità avrai di dedicare tempo al sesso. Inoltre, essere in fuga tutto il giorno può farti stanco, il che a sua volta ridurrà il tuo desiderio sessuale. Usa la tua giornata per perseguire i tuoi obiettivi e poi non ti sentirai troppo impegnato a lavorare per le ragioni sbagliate.

Passaggio 5

Esercitare di più. Rilascia la tensione e allevia lo stress sessuale. Secondo SexTherapyinPhiladelphia. com, un'alta libido a volte può essere la risposta del corpo a non ottenere abbastanza esercizio fisico e alla ricerca di modi per far fronte. Mantieni il tuo movimento e fai sport che non stimolano eccessivamente la tua immaginazione (passare il tempo in piscina o in spiaggia potrebbe non essere la migliore idea) e sono stimolanti ma divertenti.