Come perdere peso mentre su Coumadin

I medici spesso prescrivono Coumadin, il marchio per il farmaco fluidificante del sangue noto anche come warfarin. Il farmaco ha anche una serie di effetti collaterali e rischi, come le complicanze emorragiche. La vitamina K potrebbe influenzare lo spessore del sangue, e poiché molti tipici "alimenti dietetici" come spinaci e altre verdure a foglia verde contengono vitamina K, si potrebbe pensare di non poter perdere peso. Invece di evitare le verdure, parla con il tuo medico del piano di dieta migliore per te e il tuo medico lavorerà con te in modo che tu possa raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso e migliorare la tua salute generale.

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Passaggio 1

Mangiare la stessa quantità di vitamina K ogni giorno. In questo modo, puoi mangiare insalate e altre verdure nutrienti, e il medico può aggiustare il dosaggio di Coumadin. Gli alimenti ricchi di vitamine K includono cavoli, bietole, spinaci e cavoli.

Passaggio 2

Annota ciò che mangi. Se si tiene traccia di ciò che si mangia, compresi gli alimenti con vitamina K, è possibile confrontare la dieta con la perdita di peso. Ciò consente di apportare modifiche al piano alimentare come le dimensioni delle porzioni o l'assunzione di grassi per ridurre l'apporto calorico e migliorare la perdita di peso.

Passaggio 3

Parli con il medico circa l'avvio di un programma di esercizi. Potrebbe consigliare di iniziare con la deambulazione o altri programmi di esercizi iniziali, quindi aumentare gradualmente il ritmo e le attività. Iniziare lentamente aiuta ad evitare infortuni e previene le complicazioni dovute a patologie cardiache.

Suggerimenti

• Prima di apportare modifiche alla dieta o iniziare un programma di esercizi, parlare con il medico. Ti aiuterà a formulare un piano adeguato alle tue esigenze nutrizionali e fisiche.

Avvertenze

• L'alcol e il succo di mirtillo potrebbero intensificare gli effetti di Coumadin. Parlate con il vostro medico se si dovrebbe limitare l'assunzione di questi prodotti.