Come succhi di cavolo, spinaci e cetrioli

Il cavolo e gli spinaci sono entrambi ricchi di ferro e vitamine A e C. I cetrioli sono ricchi di vitamine C e A. È possibile acquistare miscele di succhi che contengono queste verdure, ma preparando il proprio succo, si garantisce di ottenere il prodotto più fresco con il valore più nutrizionale. Il modo migliore per spremere cavolo, spinaci e cetriolo è con uno spremiagrumi - un dispositivo progettato per estrarre il liquido da frutta e verdura e rimuovere la materia solida. È possibile trovare spremiagrumi nella sezione degli elettrodomestici dei grandi magazzini fisici o attraverso i rivenditori online.

Video del giorno

Passaggio 1

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Assemblare lo spremiagrumi seguendo le istruzioni del produttore.

Passaggio 2

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Sciacquare il cavolo e le foglie di spinaci e il cetriolo per rimuovere tutto lo sporco o la sabbia. Lo spremiagrumi può filtrare parte dello sporco, ma una parte si dissolverà anche nel succo e influenzerà il sapore.

Passaggio 3

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Tagliare le estremità del cavolo e degli spinaci. Rimuovi eventuali punti dal cetriolo. Lascia la pelle sul cetriolo.

Passaggio 4

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Taglia le verdure a pezzetti con il coltello o le cesoie da cucina. Il taglio facilita l'alimentazione dei pezzi nello spremiagrumi. Non mescolare le verdure insieme.

Passaggio 5

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Accendere lo spremiagrumi e mettere un bicchiere sotto il beccuccio.

Passaggio 6

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Immergere le verdure nello spremiagrumi una alla volta. Ad esempio, prima metti da parte tutto il cavolo, poi gli spinaci seguiti dal cetriolo. Svuotare il serbatoio che contiene i bit solidi tra ogni verdura.

Passaggio 7

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Agitare o mescolare il succo prima di bere.

Cose che ti serviranno

• Spremiagrumi
• 1 tazza di cavolo
• 1 tazza di spinaci
• 1 cetriolo medio
• Forbici da cucina, facoltativo
• Coltello, opzionale
• Bicchiere >