Come bere Jell-O in acqua per perdere peso

Potresti aver sentito parlare di vari metodi per allontanare la fame mentre cerchi di perdere peso. Una tecnica che puoi provare è Jell-O con acqua. La Jell-O ti riempirà come un modo per impedirti di mangiare troppo.

Video del giorno

Passaggio 1

Acquista un sapore senza zucchero di Jell-O. Non è necessario acquistare la versione del marchio; qualsiasi tipo di miscela di gelatina secca funzionerà finché non contiene zucchero. Alcuni gusti tipicamente disponibili sono fragola, ciliegia, limone, arancia e uva.

Passaggio 2

Versare il pacchetto completo in un bicchiere da otto once o tazza. Aggiungi ¾ di una tazza di acqua bollita alla tazza.

Passaggio 3

Mescolare Jell-O e acqua finché tutti i cristalli di polvere non si sono completamente sciolti. Potresti desiderare di respirare l'aroma della gelatina a questo punto.

Passaggio 4

Aggiungere da due a tre cubetti di ghiaccio alla tazza. Questo lo raffredderà abbastanza da poter essere bevuto. Quindi consumare l'intera miscela in modo che abbia effetto.

Passaggio 5

Regola la tua dieta. La gelatina miscelata in acqua ha lo scopo di darti una sensazione piena e idealmente dovrebbe essere consumata tre volte al giorno prima dei pasti. Dopo aver bevuto, dovresti essere in grado di mangiare porzioni più sensibili di cibo. La maggior parte dei pasti dovrebbe essere composta da cereali integrali, verdure e proteine ​​magre, come tacchino, pollo e fagioli. Per spuntini, consumare pezzi di frutta.

Cose che ti serviranno

• Jell-O senza zucchero
• Acqua calda

Avvertenze

• Se desideri provare questo metodo, devi prima parlare con il medico.