Come cucinare le pesche congelate per i bambini

Le pesche sono una fonte nutriente di vitamine e minerali, come fibre e vitamina A, e sono un'aggiunta salutare alla dieta del tuo bambino. Il tuo bambino può godere del sapore delle pesche e le pesche congelate possono rendere più facile e più conveniente la preparazione di questo alimento, in particolare se le pesche non sono di stagione. Scegli le pesche congelate che non contengono zuccheri aggiunti per mantenere il cibo del tuo bambino il più puro e nutriente possibile.

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Passaggio 1

Apri la tua borsa di pesche congelate e usa un coltello affilato per tagliare le pesche a pezzetti. Scongelare le pesche per alcuni minuti se sono troppo difficili da tagliare.

Passaggio 2

Disporre i pezzi di pesche congelate tagliati in una casseruola di dimensioni medie.

Passaggio 3

Coprire le pesche congelate con acqua fredda.

Passaggio 4

Mettere la pentola a fuoco medio e portare l'acqua a ebollizione.

Passaggio 5

Ridurre il fuoco a fuoco lento e cuocere le pesche congelate fino a renderle molto morbide.

Passaggio 6

Scolare l'acqua dalla casseruola con un colino o colino e raffreddare leggermente le pesche.

Passaggio 7

Posizionare le pesche raffreddate nel frullatore e frullarle fino a renderle omogenee. Aggiungere un po 'di acqua, latte artificiale o latte materno per ottenere una consistenza sottile e liscia.

Passaggio 8

Posizionare le pesche passate in singoli contenitori di stoccaggio e conservarli in frigorifero fino a quando non sono pronti per essere serviti.

Cose che ti serviranno

• 1 sacchetto di pesche congelate non zuccherate
• Casseruola
• Acqua
• Filtro o colino
• Frullatore
• Contenitori di stoccaggio

Suggerimenti

• Se il tuo bambino gode il gusto delle pesche ghiacciate tritate, prova ad aggiungere frutta supplementare alle pesche per offrire al tuo piccolo nuovi sapori e consistenze. Le pere, le mele o le banane frullate si abbinano bene con le pesche passate e aumentano anche la nutrizione del frutto del bambino. Aggiungi altri frutti surgelati, come mirtilli o lamponi, alla casseruola con le pesche congelate per un gusto e una consistenza diversa. Aggiungi le spezie alle pesche del tuo bambino piuttosto che allo zucchero. Lo zucchero non è salutare per il tuo bambino, anche se può migliorare il sapore del suo cibo. Cospargere di cannella, chiodi di garofano o zenzero per aggiungere sapore alle pesche del tuo bambino senza diminuire il valore nutrizionale del frutto.

Avvertenze

• Non far bollire troppo a lungo le tue pesche perché diventeranno molli e cominceranno a perdere il loro valore nutrizionale. Raffreddare completamente le pesche prima di offrirle al bambino per evitare ustioni alle labbra e all'interno della bocca.