Come prendersi cura dei capelli dopo un allenamento

Quando ti alleni, il sudore filtra nei tuoi capelli e può far sembrare untuoso e sporco. Non è un grosso problema quando sei diretto a casa per la sera. Se la tua giornata non è ancora finita, trova i modi per rendere le tue serrature più belle. Una doccia e uno shampoo sono la migliore pulizia post-allenamento, ma puoi asciugare il sudore senza insudiciarti. Shampoo secco, tonici astringenti per capelli e un phon aiutano a sgrassare le tue ciocche senza la schiuma.

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Passaggio 1

Sciacquare i capelli sotto l'acqua calda se si ha il tempo di lavarsi sotto la doccia. Inumidire una quantità di shampoo in quantità pari a quella delle mani, quindi massaggiare i capelli dalle radici alle estremità. Presta particolare attenzione alle aree in cui si accumula il sudore, ad esempio attorno all'attaccatura dei capelli e alla nuca. Risciacquare abbondantemente.

Passaggio 2

Spruzza i capelli con un tonico per capelli astringente se hai il tempo di fare la doccia ma non vuoi bagnarti le ciocche. Consenti al vapore e al calore sotto la doccia di aiutare il tonico a penetrare i capelli, senza bisogno di risciacquo. Il tonico agisce abbattendo il sebo in eccesso e il sudore senza acqua. Optare per un tonico che contiene menta piperita o olio dell'albero del tè - sono potenti astringenti che hanno anche un buon profumo. Una volta che hai finito sotto la doccia, asciuga i capelli fino a quando non sono completamente asciutti, quindi arricciati, stirare o modellare come al solito.

Passaggio 3

Spruzzare i capelli con uno shampoo a secco se non è possibile entrare nella doccia. Scuotere una lattina di shampoo a secco alcune volte, quindi tenerlo a circa 10 cm di distanza dalla testa. Muovi lentamente il barattolo avanti e indietro mentre spruzzi lo shampoo sulle radici. Non usare troppo prodotto in un punto; se vedi un accumulo di polvere bianca, hai usato troppo. Attendere qualche minuto, quindi spazzolare la polvere tra i capelli per favorire l'assorbimento di olio e sporcizia dal cuoio capelluto. Verificare la presenza di residuo bianco residuo e spazzolarlo. Se alcuni punti si sentono ancora untuosi, aggiungi un po 'di shampoo e lavalo.

Step 4

Usa un phon per rinfrescare i capelli se non riesci a lavarli. Dopo aver lavorato, dirigere l'aria calda sulla nuca, quindi spostarla sull'attaccatura dei capelli per 3-5 minuti per asciugare il sudore. Strofina qualche goccia di siero o crema per lo styling in silicone nei capelli che incorniciano il tuo viso, quindi punta l'aria calda su quei fili per alleviare l'effetto crespo e dare lucentezza ai capelli.

Cose che ti serviranno

• Tonico per capelli astringente
• Shampoo
• Shampoo a secco
• Pennello
• Asciugacapelli
• Siero o crema per lo styling in silicone

Suggerimenti

• Se la tua palestra fornisce shampoo sotto la doccia, si consiglia di saltarlo. Lo shampoo può essere troppo duro, soprattutto per capelli secchi o fini. Invece, porta il tuo shampoo da casa. Per mantenere i capelli appesi in faccia durante l'allenamento, indossare una fascia in spugna o altro materiale assorbente.La fascia assorbirà il sudore, tenendolo fuori dai capelli.