Come dovrebbe un corpo reagire a un massaggio del tessuto profondo?

Il massaggio profondo del tessuto è un sul trattamento del corpo, eseguito da un lavoratore addestrato che va oltre il tocco leggero e coinvolge la pressione e la manipolazione dei tessuti più profonde. Il tuo corpo reagisce tipicamente a questo tipo di massaggio in modo positivo. Gli studi dimostrano che il massaggio dei tessuti profondi ha benefici fisici e mentali alleviando il dolore e riducendo lo stress.

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Definizione

Il massaggio dei tessuti profondi comporta l'applicazione di una pressione da parte di una massaggiatrice addestrata al corpo del cliente. Questa forte pressione viene solitamente applicata alle macchie attraverso le mani, ma i professionisti possono anche usare le nocche, i gomiti e gli avambracci per esercitare una maggiore pressione o raggiungere un'area più ampia. Il massaggio dei tessuti profondi colpisce il tuo corpo al di sotto del suo esterno, in contrasto con trattamenti più leggeri come il massaggio svedese, che sono spesso mirati principalmente al rilassamento.

Reazioni cardiache

Il tuo corpo probabilmente reagirà al massaggio dei tessuti profondi con abbassamento della pressione sanguigna e una frequenza cardiaca più lenta. Uno studio del 2008 condotto da ricercatori del Centro di Scienze Sanitarie della Louisiana State University, pubblicato nel "Journal of Alternative and Complementary Medicine", ha rilevato che il massaggio dei tessuti profondi, combinato con la musica rilassante durante il trattamento, ha avuto effetti benefici sui 283 volontari. I partecipanti allo studio hanno ricevuto un trattamento di 45 o 60 minuti e la maggior parte di loro ha avuto una notevole pressione sanguigna e una riduzione della frequenza cardiaca.

Reazioni al dolore

Il massaggio dei tessuti profondi combatte alcuni tipi di dolore. Ad esempio, uno studio del 2011 condotto dai ricercatori dell'Istituto di ricerca sulla salute di gruppo a Seattle ha scoperto che quasi i due terzi dei soggetti di ricerca, tutti affetti da lombalgia cronica senza una causa specifica, hanno provato sollievo dai massaggi. I 401 partecipanti allo studio, pubblicati negli "Annals of Internal Medicine", hanno ricevuto o tessuto profondo o massaggi svedesi o farmaci convenzionali e terapia fisica per 10 settimane. Entrambi i tipi di massaggio erano ugualmente efficaci nella riduzione del dolore, sovraperformando il trattamento convenzionale.

Reazioni psicologiche

Il massaggio dei tessuti profondi viene solitamente eseguito per motivi fisici, ma potresti anche reagire emotivamente. Questo trattamento, insieme ad altri tipi di massaggio, riduce lo stress, secondo MayoClinic. com. Chi soffre di ansia e depressione potrebbe anche migliorare dopo aver ricevuto la terapia di massaggio dei tessuti profondi.

Avviso

Il massaggio dei tessuti profondi è generalmente sicuro se eseguito da un operatore addestrato e autorizzato, ma comporta alcuni rischi. Non fare un massaggio se hai mai avuto una reazione a massaggiare oli o lozioni. Il tuo corpo può reagire con danni ai nervi e persino paralisi temporanea, in casi rari, MayoClinic.com avverte. Il massaggio non è adatto alle donne incinte e alle persone con ossa rotte, grave osteoporosi, coaguli di sangue o artrite reumatoide, a meno che un medico non approvi il trattamento.