Quanto velocemente funzionerà B-12?

B-12 è una vitamina idrosolubile che appare naturalmente in molti alimenti a base animale. La vitamina B-12 controlla la capacità del tuo corpo di produrre globuli rossi e sintetizzare il DNA, e influisce anche sul tuo funzionamento neurologico. Non hai bisogno di molta vitamina B-12 per il corretto funzionamento del tuo corpo - l'assegno alimentare raccomandato per un adulto è di 2. 4 microgrammi. Se sei carente di vitamina B-12, avrai bisogno di molto più della RDA per livellare i tuoi livelli di B-12. Quanto velocemente B-12 funziona dipende da diversi fattori tra cui il tuo livello di carenza di B-12 e il tipo di integratore che prendi.

Video del giorno

Iniezioni

Le iniezioni sono il modo più diffuso per trattare la carenza di vitamina B-12. Il B-12, solitamente in dosi di 1 000 microgrammi, viene iniettato direttamente nei muscoli, eliminando ogni possibile barriera di assorbimento. I programmi di trattamento possono variare, ma la maggior parte delle iniezioni viene eseguita per un periodo di tre mesi nei giorni uno, tre, sette, 10, 14, 21, 30, 60 e 90. Per alcune persone, il periodo di tre mesi sarà sufficiente, ma le persone chi è gravemente B-12 deficiente dovrà continuare con i suoi colpi B-12 su base mensile.

Supplementi B-12

Le persone che sono schizzinose riguardo alle iniezioni possono optare per i supplementi orali B-12. Un trattamento orale per integratori B-12 inizia spesso con dosaggi più elevati, come ad esempio 2 000 microgrammi al giorno, che viene successivamente ridotto a 1 000 microgrammi al giorno. A seconda del caso specifico di carenza di B-12, il medico può quindi abbassare la dose raccomandata a 1, 000 mcg alla settimana o 1 000 microgrammi al mese. A seconda della tua reazione agli integratori orali B-12, il medico potrebbe eventualmente rimuoverti completamente dal B-12. Come con le iniezioni, una tempistica per il dosaggio ridotto varia in base alla reazione al supplemento B-12.

Multivitaminici

Se ha un deficit di B-12 moderatamente basso, il medico può raccomandare l'uso di un integratore multivitaminico anziché di un integratore B-12. Un multivitaminico ti fornirà una dose inferiore di B-12 che sarà comunque abbastanza forte da livellare i tuoi requisiti di vitamina B-12.

Considerazioni

Non è necessario preoccuparsi del sovradosaggio di vitamina B-12, poiché l'eccessivo B-12 non causa alcun effetto fisico avverso. Ci sono farmaci, tuttavia, che possono ostacolare la capacità del tuo corpo di elaborare un integratore B-12. La metformina, spesso prescritta per il diabete, e il cloramfenicolo, un antibiotico batteriostatico, influenzeranno la sua capacità di assorbire la vitamina B-12. Altri farmaci come omeprazolo, lansoprazolo, cimetidina, famotidina e ranitidina, che trattano tutti l'ulcera peptica, interferiranno anche con i livelli di B-12. Consultare il proprio medico per informazioni su come aumentare o mantenere i livelli di vitamina B-12 se si utilizzano questi farmaci.