Diete proteiche e acne
Sommario:
L'assunzione di proteine è uno dei molti fattori che potrebbero avere un ruolo nel potenziale collegamento tra la dieta e il rischio di sviluppare l'acne. Tuttavia, è improbabile che seguire una dieta ricca di proteine porti a più acne. In effetti, una piccola quantità di prove preliminari suggerisce che una dieta ricca di proteine e basso glicemico può renderti meno inclini all'acne.
Video del giorno
Proteine e acne
In uno studio del 2007 pubblicato sul "Journal of American Academy of Dermatology", i giovani che seguivano una dieta ricca di proteine con un basso carico glicemico per 12 settimane avevano un'acne significativamente inferiore rispetto a quelli che seguivano un dieta standard. I ricercatori osservano che questo potrebbe essere perché le diete ad alto contenuto proteico aiutano a ridurre il peso e ad aumentare il rapporto tra il fattore di crescita simile all'insulina e il testosterone libero nel corpo. [Rif 1] Anche se una revisione del 2011 in "Dermato-Endocrinologia" sottolinea che questi effetti probabilmente derivano esclusivamente dal basso carico glicemico, [Rif 2] sono necessarie ulteriori ricerche per esplorare i possibili legami tra proteine, altri fattori dietetici e acne. [Rif 1, 2]
