Tè alle erbe che sono alcalini
Sommario:
I tè alle erbe sono derivati da foglie, radici, fiori e altre parti delle piante. Mentre alcuni tè alle erbe possono avere sapori aspri o amari, che riflettono il loro livello di acidità o alcalinità, una volta digeriti e assimilati, la stragrande maggioranza ha un effetto alcalinizzante. Ciò significa che aumentano il pH del corpo una volta digeriti e assimilati. Alcune tisane sono particolarmente note e ricercate per i loro benefici alcalinizzanti. Consultare sempre il proprio fornitore di assistenza sanitaria quando si apportano modifiche alla propria dieta o stile di vita.
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Tè di camomilla
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La camomilla, un'erba dolce e dal gusto fruttato, spesso utilizzata per i tè, è alcalinizzante con effetti anti-infiammatori. L'erba inibisce la degradazione dell'acido arachidonico, una molecola infiammatoria. La camomilla ha anche un effetto calmante sul sistema nervoso ed esercita effetti antibatterici contro diversi batteri patogeni, tra cui E. coli, streptococco e stafilococco, secondo l'erborista Brigitte Mars, autore del libro "Healing Herbal Teas."
Green Tea
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Il tè verde fornisce benefici alcalinizzanti, in contrasto con il tè nero, secondo Mutsuko Tokunaga, autore del libro "Nuovi gusti nel tè verde: un nuovo sapore per bevande, piatti e dessert familiari". Gli antiossidanti polifenolici nel tè verde forniscono significativi benefici antinfiammatori che prevengono la progressione dell'osteoartrosi, secondo uno studio pubblicato nel numero di agosto 2011 della rivista "Arthritis Research and Therapy". Consumare bevande e alimenti alcalini può aiutare a ridurre i sintomi dell'artrite.
Tè erba medica
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Il tè di alfalfa offre benefici alcalinizzanti e un alto valore nutrizionale. È facile da digerire e assorbire, il che lo rende particolarmente adatto agli anziani, i cui sistemi digestivi possono essere compromessi. La foglia di erba medica è particolarmente utile per la gestione del colesterolo. Aiuta a invertire i depositi di placca di colesterolo e diminuisce i livelli di colesterolo. Inoltre inibisce i globuli bianchi chiamati macrofagi da attaccarsi ai rivestimenti delle arterie, una delle fasi iniziali nel processo di formazione della placca, secondo il Dr. Joseph Lee Klapper, autore di "The Complete Idiot's Guide to Lowering Your Colesterolo. "
Tè di trifoglio rosso
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Il tè di trifoglio rosso ha proprietà alcalinizzanti che contribuiscono a mantenere un equilibrio calmo e nutrizionale in persone che hanno una tendenza infiammatoria condizioni, eccesso di acidità e infezioni, secondo l'erborista James Green, autore di "The Male Herbal: The Definitive Health Care Book for Men and Boys."Il trifoglio rosso contiene anche isoflavoni che hanno dimostrato di essere protettivi contro alcuni tipi di cancro, secondo uno studio pubblicato nel numero di agosto 2011 della rivista" Endocrinologia ginecologica ". “
