Benefici per la salute di capsule di sedano e ginepro
Sommario:
Molte piante contengono composti sani e naturali che possono fornire benefici per la salute. Il sedano e il ginepro sono due esempi di tali piante che possono aiutare a mantenere il tuo corpo in buone condizioni e aiutarti ad evitare la malattia. Poiché queste erbe hanno alcune proprietà in comune, sono spesso combinate in un unico supplemento. Parlate con il vostro medico di sedano e ginepro per decidere se questi rimedi a base di erbe potrebbero essere utili per la vostra situazione.
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Sedano
Oltre al suo uso come verdura comune, il sedano fa parte della tradizionale medicina erboristica da secoli. Il più delle volte, i semi di sedano e sedano sono raccomandati dai professionisti a base di erbe per diversi disturbi, tra cui malattie renali, ipertensione, artrite e reumatismi. Il sedano contiene diversi composti naturali, come oli volatili, flavonoidi, cumarine e acidi grassi, responsabili delle sue proprietà medicinali.
Azioni
Il seme di sedano è un diuretico naturale che aumenta la produzione di urina e riduce la ritenzione idrica del corpo. Oltre ad essere benefico per i tuoi reni, se hai l'ipertensione la sua azione diuretica può aiutare a ridurre la pressione sanguigna riducendo il volume del sangue. Le cumarine nel sedano aiutano anche a fluidificare il sangue e riducono la probabilità di coaguli di sangue, un fattore di rischio per l'ictus. Inoltre, i flavonoidi nel sedano hanno attività antiossidante, che può aiutare a rimuovere i radicali liberi potenzialmente dannosi dal corpo e ridurre il rischio di sviluppare il cancro. L'azione antinfiammatoria di questi composti può anche ridurre i sintomi di disturbi come l'artrite, la colite e altre malattie infiammatorie.
Ginepro
La pianta del ginepro ha frutti abbondanti, simili a frutti di bosco, che sono aromatici e sono stati usati come aromatizzanti e in erboristeria per centinaia di anni. I frutti contengono molti composti diversi, compresi oli volatili, terpeni, resine e diversi tipi di acidi organici. Tradizionalmente, il ginepro è raccomandato per disturbi come la bronchite e l'artrite. Le sue bacche hanno diverse azioni biologiche responsabili del potenziale medicinale del ginepro.
Azioni
Come il seme di sedano, il ginepro è un diuretico, dovuto molto probabilmente al suo contenuto di terpinen-4-olo, che aumenta il tasso di filtrazione del sangue attraverso i reni. Alcuni composti del ginepro hanno anche attività antinfiammatoria, riducendo la produzione di molecole infiammatorie come la prostaglandina. Inoltre, il ginepro può anche aiutare a controllare la glicemia nei diabetici, come suggerito da uno studio di laboratorio pubblicato su "Diabetologica" nel 1990 in cui gli animali diabetici nutriti con ginepro presentavano meno ipoglicemia rispetto ad altri trattati con un placebo. Gli studi con soggetti umani sono ancora necessari per confermare questo potenziale beneficio.
Consigli
Il sedano e il ginepro sono disponibili insieme in capsule della maggior parte dei negozi di alimenti naturali e sono generalmente considerati sicuri. Alcune persone possono essere allergiche a una o entrambe le erbe. Non prendi nessuna erba se sei incinta o stai allattando. Parlate con il vostro medico prima di aggiungere sedano e capsule di ginepro alla vostra routine regolare.
