Semi di lino, costipazione e bambini piccoli

Ogni bambino differisce in regolarità. Se noti che il tuo bambino ha movimenti intestinali meno frequenti del solito o esprime disagio quando passa le feci, potrebbe essere stitica. Farina di semi di lino e olio sono trattamenti naturali per la stitichezza che molti bambini tollerano bene. Verificare con il proprio medico prima di somministrare qualsiasi trattamento, tuttavia.

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Indicazione

Un bambino piccolo che non ha avuto un movimento intestinale in quattro o più giorni o ha difficoltà ad eliminare e passare le feci secche e dure può essere stitico. Alcuni bambini con feci molto liquide possono anche essere costipati in quanto il liquido passa intorno a un blocco di feci più dure nell'intestino. La costipazione può essere molto scomoda e persino causare dolore al bambino.

Olio di lino

L'olio di lino, ottenuto da semi di lino pressati, è un lassativo naturale che agisce in modo simile all'olio minerale. L'olio di lino allenta le feci e fornisce anche acidi grassi omega-3 sani per il cuore per sostenere la salute del cervello. L'olio di lino può anche migliorare l'assorbimento delle vitamine, osserva AskDrSears. com. I bambini con costipazione dovrebbero consumare 2 cucchiaini al giorno fino a quando i sintomi non si risolvono.

Farina di semi di lino

Il semolino è un seme di lino macinato. A differenza dell'olio, conserva tutta la fibra dei semi, rendendola un lassativo ancora più efficace. È possibile acquistare il pasto già macinato o si potrebbe macinare il proprio in un caffè pulito o macina spezie. I bambini dovrebbero consumare 1 cucchiaio da tavola di semi di lino ogni giorno fino a che i sintomi di stitichezza non si risolvono.

Considerazioni

I prodotti di lino sono soggetti a deterioramento, quindi conservarli in un contenitore scuro nel frigorifero. Per rendere più piacevole il processo di assunzione dell'olio di lino, prova a miscelarlo in un frullato. Il pasto a base di semi di lino si mescola bene anche in frullati o si può mescolare in cereali caldi. Per aiutare a prevenire futuri periodi di stitichezza, incoraggia il tuo bambino a consumare da due a tre bicchieri di acqua in più al giorno e consumare più frutta, verdura e cereali integrali.