Fattori che influenzano la dieta di una persona

Uno sguardo all'interno di un negozio di alimentari può dirti quanto i tipi di alimenti e diete variano ampiamente. Mentre una famiglia carica frutta e verdura fresca, un altro uomo compra solo cibo spazzatura. Mentre una donna sceglie prodotti vegani, un'altra preferisce più carne. Le scelte dietetiche fatte quando si scelgono i cibi che mettete nel vostro corpo sono spesso subconsci quanto consapevoli. I fattori che influenzano la dieta di una persona potrebbero includere il livello di reddito, l'età e il livello di istruzione.

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Reddito

Le persone che hanno un reddito inferiore hanno maggiori probabilità di mangiare cibi malsani, sottolinea la British Food Standards Agency. È meno probabile che scelgano cereali integrali e cibi freschi e più propensi a indulgere in soda e alimenti trasformati. Sfortunatamente, i cibi malsani sono spesso i più economici, portando le famiglie a basso reddito a una vita di malsano cibo e obesità insieme alla povertà.

Tempo

Un programma cronometrato può portare le persone a fare scelte di dieta sbagliate, sacrificando cibi sani per quelli veloci e convenienti. Una madre lavoratrice che ha poco tempo, che lavora fuori casa e che fa commissioni può fermarsi in un fast food per nutrire i suoi figli, mentre chi ha meno responsabilità ha più tempo per cucinare cibi sani da zero.

Storia

Se i tuoi genitori ti cucinano sempre pasti confortanti ma grassi, c'è una buona probabilità che quelli siano gli alimenti che ami e ti stanno bene. I tuoi genitori e la vita familiare sono un fattore principale nelle tue scelte dietetiche, poiché alcune delle tue preferenze alimentari erano probabilmente formate quando eri un bambino piccolo. Le tue preferenze vengono quindi trasmesse ai tuoi figli, motivo per cui è così importante scegliere cibi sani per perpetuare un ciclo di sana alimentazione.

Istruzione

Uno studio completato dall'Università di Cambridge ha rilevato che l'educazione era un fattore nella dieta di scelta. In effetti, il 59 percento degli individui istruiti di mezza età mangiava una dieta sana, mentre solo il 47 percento degli individui più anziani e meno istruiti mangiava in modo sano. L'istruzione, soprattutto quando si tratta di educazione delle scienze della salute e delle scelte alimentari, è un modo importante per conoscere diete sane e prendersi cura del proprio corpo.

Età

Più invecchi, meno probabilità di indulgere in una dieta malsana, osserva il Journal of American Diabetic Association. Quando sei giovane, è probabile che tu mangi una dieta di cibi ricchi di zuccheri, grassi saturi e aromi artificiali; tuttavia, le persone anziane mangiano meno convenienza e cibi spazzatura. Uno studio condotto dall'Università del Minnesota ha rilevato che più si è anziani, migliori sono le diete complessive.