Differenza tra Hip Hop Abs e Zumba

Se ti piace ballare, sia Hip Hop Abs che Zumba possono aiutarti a realizzare un allenamento cardiovascolare che sembra più una ricreazione che un esercizio. Entrambi i programmi riproducono la sensazione di una discoteca, bruciando anche calorie e tonificando i muscoli. Ogni marchio di esercizio, tuttavia, ha alcune caratteristiche distintive che lo contraddistinguono.

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A Zumba Time

Zumba si basa su passi di danza di salsa, merengue, flamenco e altri stili latini, ed è una buona scelta se ti piace quel tipo di musica. Le lezioni di Zumba vengono insegnate nelle palestre e negli studi in tutto il paese e le lezioni sono spesso festive e sociali. Mentre alcuni tipi di Zumba si concentrano sul tono muscolare, nessuno si concentra specificamente sulla regione addominale, che è una caratteristica dell'Hip Hop Abs.

Hip Hop Abs

Come suggerisce il nome, Hip Hop Abs è impostato sulla musica hip-hop piuttosto che sui ritmi latini. Questo allenamento si concentra su mosse in stile dance che rafforzano e tonificano i muscoli addominali, e può essere preferibile se si ha un obiettivo di uno stomaco più definito. Hip Hop Abs non è offerto in classi - è necessario ordinare i DVD per partecipare - quindi il programma di solito non fornisce la stessa impostazione sociale di Zumba.