Dieta quando si assume Prednisone

Il prednisone è un farmaco steroideo comunemente prescritto per ridurre l'infiammazione nel corpo. Mentre Prednisone può essere utile nel trattamento dei sintomi, può anche avere un effetto collaterale indesiderato: ritenzione di liquidi che porta ad aumento di peso. Se ha iniziato a prendere Prednisone, il medico può raccomandare di mangiare determinati alimenti per contribuire a ridurre la ritenzione idrica e il disagio che possono verificarsi di conseguenza.

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Alimenti contenenti potassio

Il tuo corpo tende a perdere più potassio del solito quando prende Prednisone. Questo può essere dannoso perché hai bisogno di potassio per mantenere un cuore sano e la funzione del sistema nervoso. Inoltre, i cibi ricchi di potassio tendono ad avere un basso contenuto di sodio, che può aiutare a ridurre il gonfiore causato dal prednisone. Frutta e verdura tendono ad essere ad alto contenuto di potassio, tra cui banane, melone, broccoli, carote e zucca.

Ridurre l'assunzione di sodio

L'effetto del prednisone di indurre il corpo a trattenere il sodio porta con sé l'acqua, facendoti sentire gonfiamente insopportabile. Durante l'assunzione di Prednisone, evitare cibi che tendono ad avere elevate quantità di sodio aggiunto. Ciò include cibi surgelati, in scatola e veloci come patatine fritte e pizza. Dovresti anche evitare di salare il tuo cibo, che può introdurre sodio non necessario nella tua dieta. Per lavare il sodio attualmente nel tuo corpo, aumenta l'assunzione di acqua, che stimolerà i tuoi reni a rilasciare il sodio in eccesso nella tua dieta.

Prodotti lattiero-caseari

L'assunzione di Prednisone può far sì che il corpo rimuova il calcio dalle ossa, secondo NetWellness. Poiché ciò può comportare un aumento del rischio di lesioni come fratture ossee, incorporare porzioni aggiuntive di latticini a basso contenuto di grassi nella dieta quotidiana. Questo include alimenti come latte, yogurt e formaggio. Come bonus aggiuntivo, i prodotti lattiero-caseari contengono proteine, che possono aiutarti a sentirti più pieno, più a lungo e aiutarti a evitare l'eccesso di cibo. Se sei intollerante al lattosio, puoi consumare cereali fortificati con calcio e succo d'arancia. Anche gli spinaci contengono naturalmente calcio.

Mangia diversi pasti piccoli

Potresti notare che durante l'assunzione di Prednisone si verificano voglie di appetito più elevate o più frequenti. Se questo è il caso, potresti voler mangiare diversi piccoli pasti durante il giorno. Questo può aiutare a mantenere costanti i livelli di zucchero nel sangue, riducendo il livello di desiderio di cibo. Incorporare fibre e proteine, che possono essere riempite, in ogni pasto per ridurre la probabilità che ti sentirai affamato in seguito.

Pompelmo

Il pompelmo e il succo di pompelmo possono essere dannosi per voi mentre assumete Prednisone. Se si consuma regolarmente pompelmo, informare il proprio medico che può fare raccomandazioni o restrizioni di assunzione in base al proprio stato di salute e alla quantità che si consuma in genere.