Dieta per Tourette

La sindrome di Tourette è una malattia neurologica per la quale non esiste una cura. In alcune persone, la causa può essere genetica, mentre in altri la causa può derivare da un'anomalia cerebrale. Spesso la causa esatta non è nota. Il disturbo è caratterizzato da tic, movimenti involontari o suoni. Anche se il trattamento convenzionale prevede farmaci, la dieta può svolgere un ruolo. Integrando determinate vitamine e minerali o determinando possibili allergie alimentari, può aiutare a controllare questa condizione.

Comprensione del

di Tourette In una persona senza la sindrome di Tourette, il cervello può controllare facilmente qualsiasi movimento su cui la persona si concentra. Se scegli di sollevare il braccio, un'area specifica del tuo cervello si concentra su questo movimento, mentre le restanti aree del tuo cervello impediscono il movimento delle tue gambe. Per quelli con Tourette, c'è uno squilibrio funzionale o una sottocontrollo dell'attività elettrica del cervello. Questo squilibrio causa la comparsa di tic, mentre la lenta attività elettrica determina l'incapacità del cervello di prevenire movimenti impulsivi.

Tic

I sintomi di Tourette tendono ad apparire tra i 7 ei 10 anni, di solito peggiorano durante gli anni dell'adolescenza e possono migliorare man mano che progredisci nell'età adulta. I tic possono presentare sia fisicamente che vocalmente e variano in intensità. I tic semplici sono improvvisi, brevi e ripetitivi. I tic fisici semplici comprendono il battito delle palpebre, la flessione delle dita, le spalle che si stringono nelle spalle e il sussulto della testa, mentre i semplici tic vocali includono urla, singhiozzo e abbaiare. I tic complessi coinvolgono diversi gruppi muscolari e sono più distinti. Tic fisici complessi implicano toccare il naso o altre persone, gesti osceni o braccia sbattenti. Esempi di vocalità complesse includono la ripetizione di parole, urla imprecazioni o la ripetizione di parole o frasi di un'altra persona. Le allergie alimentari e la mancanza di alcune vitamine e minerali possono contribuire o peggiorare i tic. Il National Institutes of Health (NIH) ipotizza che una carenza di magnesio possa essere la causa principale dei sintomi di Tourette.

Magnesio

Il magnesio è un minerale necessario per un sistema immunitario sano e ossa forti. Se hai la sindrome di Tourette, il magnesio è indispensabile per la normale funzionalità muscolare e nervosa. Alimenti come spinaci, legumi, prodotti integrali e noci non raffinati sono buone fonti di magnesio. In caso di carenza, il medico può raccomandare di assumere un supplemento. Gli studi clinici sono necessari per determinare l'efficacia medica del magnesio come opzione di trattamento a basso effetto per i pazienti con Tourette. Tuttavia, mangiare una dieta più sana contenente alimenti ricchi di magnesio può aiutare fino a quando gli studi non offrono una determinazione definitiva.

Lievito

Il lievito, o Candida albicans, è una sostanza presente in natura nel corpo umano.Si trova nel tratto intestinale, senza causare danni. A volte, però, si verifica una crescita eccessiva di lievito; il tuo corpo assorbe i composti chimici che produce, che sono tossici per il tuo sistema nervoso. Una volta che queste sostanze chimiche raggiungono il tuo cervello, può causare disturbi come ADHD, autismo e Tourette. Eliminare la candida dall'intestino aiuta a eliminare queste sostanze chimiche tossiche dal resto del corpo - le sostanze chimiche che possono causare la lenta attività elettrica nel cervello responsabile dei tic.

Una dieta senza lievito è estremamente severa. Devi eliminare tutti gli alimenti contenenti zucchero, insieme a tutti gli alimenti fermentati. Ti sono permesse tutte le verdure, specialmente verde scuro e frondoso. Potete gustare tutti i tipi di carne, insieme a crostacei e pesci, nonché fagioli di qualsiasi varietà, uova, tutti i cereali integrali, noci e semi non trattati e oli vegetali non raffinati. Parlate con il vostro medico prima di seguire questa dieta, apportare modifiche alla vostra dieta o assumere eventuali integratori alimentari.