Puoi curare l'acne con olio di pesce?

Gli adolescenti lo sperimentano più comunemente, ma chiunque può sviluppare l'acne. Si verifica quando i pori sulla superficie della pelle si intasano. Gli scienziati hanno esaminato gli effetti dell'olio di pesce sull'acne. L'olio di pesce contiene una grande quantità di acidi grassi omega-3, che riducono l'infiammazione e svolgono un ruolo cruciale nella funzionalità cerebrale. Sebbene i dati clinici non riescano a dimostrare che l'olio di pesce può curare l'acne, può migliorare alcune forme di acne. Anche se non esiste una dose raccomandata per l'acne, i ricercatori hanno trovato il successo usando olio di pesce che conteneva 930 milligrammi di EPA (acido eicosapentaenoico). Parlate con il vostro medico prima di prendere l'olio di pesce per l'acne.

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Risultati promettenti per alcuni

L'acne è classificata come lieve, moderata o grave. Un piccolo studio indica che l'olio di pesce sembra migliorare l'acne infiammatoria da moderata a grave, ma non l'acne lieve. I ricercatori hanno scoperto che la maggior parte dei partecipanti con acne da moderata a grave mostrava una diminuzione della gravità dopo aver assunto olio di pesce per 12 settimane. D'altra parte, i partecipanti con acne lieve hanno avuto un peggioramento della gravità. I risultati sono pubblicati nel numero di dicembre 2012 della rivista "Lipids in Health and Disease". Mancano ulteriori studi, ma questa è una notizia promettente se soffri di acne infiammatoria da moderata a grave.