Possono mangiare troppi limoni essere dannosi?

Le popolazioni sudoccidentali negli Stati Uniti hanno un lungo storia di spuntini sui limoni, secondo il Centro di Scienze Sanitarie dell'Università del Texas a San Antonio. Storicamente, un frutto essiccato e salato chiamato "caramella cinese" è stato inserito in un limone e la gente ha succhiato il succo risultante. Oggi, il consumo di polveri di agrumi concentrate ha sostituito il consumo di limoni interi e sono considerati una minaccia per la salute pubblica regionale. I limoni sono stati associati con una serie di benefici per la salute, ma mangiare troppi limoni può avere effetti dannosi.

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Limone Vantaggi

I limoni contengono la vitamina C antiossidante e il potassio. Il loro contenuto di vitamina C aumenta l'assorbimento di ferro da parte del corpo e può aiutare a prevenire il cancro, secondo i farmaci. com. I limoni hanno anche proprietà antibatteriche e antivirali e sono pensati per aiutare a ridurre l'acidità nel corpo.

Salute dentale

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I limoni possono erodere lo smalto dei denti.

Il risultato più ovvio di mangiare troppi limoni è il loro effetto dannoso sui denti. L'acido citrico nei limoni può causare l'erosione dello smalto dei denti e aumentare la sensibilità al caldo e al freddo. I limoni possono anche causare scolorimento e perdita di lucentezza nei denti.

Limiti di vitamina C

Il limite superiore stabilito per l'assunzione di vitamina C è di 2, 000 mg al giorno per gli adulti. L'eccesso di vitamina C può causare diarrea e calcoli renali. La vitamina C può interferire con la guarigione dopo l'angioplastica e aumentare i livelli di zucchero nel sangue nei diabetici. Le cellule tumorali sembrano raccogliere concentrazioni di vitamina C, secondo Medline Plus, e la vitamina C può peggiorare i disturbi del ferro-ferro, il deficit di glucosio-6-fosfato deidrogenasi e l'anemia falciforme. La vitamina può anche interagire e interferire con molte erbe, farmaci e integratori. Una tazza di succo di limone contiene solo 60. 5 mg di vitamina C, ma se stai mangiando un sacco di limoni, dovrai considerare la quantità di vitamina C che ricevi da altri alimenti ogni giorno.

Allergia al limone

Le allergie alimentari possono svilupparsi a causa dell'esposizione frequente e ripetuta a qualsiasi cibo o sostanza, secondo il NYU Langone Medical Center. Inoltre, potrebbe esserci un legame tra l'allergia alle arachidi e una sensibilità ai limoni, riporta i farmaci. com.

Bruciore di stomaco

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I limoni possono aggravare un esofago infiammato dal reflusso acido.

Mangiare troppi limoni può essere dannoso se si soffre di malattia da reflusso gastroesofageo o GERD. Il contenuto di acido nei limoni può aggravare un esofago infiammato o irritato e dare un bruciore di stomaco istantaneo. Limoni e altri agrumi possono aiutare a ripristinare il corretto equilibrio acido nel corpo una volta che l'esofago è guarito dalla MRGE.