Il Club Soda può aiutarti con gonfiore e gas?

Se ti senti gassoso e gonfio, bere soda club non aiuterà. In effetti, potrebbe peggiorare le cose. L'anidride carbonica aggiunta alla semplice acqua per rendere la soda club può effettivamente causare gas e gonfiore. Consultare il proprio medico se il dolore addominale e la distensione durano per diversi giorni.

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Gas e gonfiore

Se avverti un leggero dolore alla pancia e i tuoi pantaloni si sentono un po 'più stretti nel centro rispetto a prima, potresti avere problemi di gas e gonfiore. Ci sono diversi motivi per cui potresti sentirti in questo modo, incluso mangiare certi cibi come quelli ricchi di fibre o assumere farmaci come gli antibiotici. Il trattamento per il gas e il gonfiore di solito comprende modifiche a cosa e come si mangia, come ad esempio l'eliminazione di bevande gassate dalla dieta.

Informazioni sul Club Soda

Il soda Club viene prodotto aggiungendo anidride carbonica all'acqua normale, che lo rende frizzante o gassoso. L'anidride carbonica è un gas, quindi quando bevi una soda di club stai consumando gas, motivo per cui può causare disturbi addominali. Inoltre contiene in genere minerali, come il bicarbonato di sodio, che conferisce alla bevanda il suo particolare sapore minerale. Mentre il bicarbonato di sodio è un farmaco usato per trattare l'indigestione, potrebbe non esserci abbastanza nel club soda per contrastare gli effetti del gas.

Scelte bevande migliori

Per prevenire o migliorare il gas e il gonfiore, potrebbe essere meglio scegliere bevande diverse dalla soda club. L'acqua naturale è una buona scelta. Aggiungere uno spritz di limone o lime o mescolare in una spruzzata di succo per migliorare il sapore della vostra acqua. Si può anche prendere in considerazione tè alle erbe che possono aiutare ad alleviare il disagio, come il tè allo zenzero o alla menta piperita. Quando si beve, prendere piccoli sorsi per limitare l'assunzione di aria.

Gas e problemi di gonfiore

Mentre cibo e bevande sono spesso associati al tuo disagio, gas e gonfiore possono anche essere segni di una condizione medica, tra cui la sindrome dell'intestino irritabile, la celiachia o il malassorbimento di alcuni nutrienti. Se hai tagliato la soda del club e stai limitando l'assunzione di alimenti che causano gas come cavoli e broccoli, ma non stai ancora provando alcun sollievo, contatta il tuo medico per escludere una causa medica.