Caffeina, alcol, bevande energetiche e aritmia

Un'aritmia è un cambiamento nel ritmo del battito cardiaco che può sembrare un battito cardiaco accelerato, lento o irregolare. Le aritmie di solito non sono gravi e sono spesso causate da stress, caffeina o alcool. Tuttavia, un'aritmia può essere pericolosa se si ha un problema cardiaco di base. Consultare un operatore sanitario se si hanno sintomi di aritmia, come le palpitazioni cardiache, specialmente se accompagnate da sensazione di testa vuota, mancanza di respiro o dolore al petto.

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Caffeina e aritmia

La caffeina stimolante provoca comunemente aritmie sotto forma di palpitazioni cardiache o di battito cardiaco. Uno studio pubblicato da "BMC Cardiovascular Disorders" nel 2004 ha determinato che, tra 100 pazienti con aritmia, il caffè veniva citato come fattore scatenante il 25% delle volte. Consumato in quantità moderate fino a 300 milligrammi al giorno - o circa 4 tazze di caffè - la caffeina non causerà problemi di salute per la maggior parte degli adulti, anche se dosi più grandi hanno maggiori probabilità di causare effetti collaterali come l'aritmia. Secondo MedlinePlus, la riduzione dell'apporto di caffeina spesso ridurrà significativamente le palpitazioni cardiache.

Bevande energetiche e aritmia

Bevande energetiche - bevande analcoliche, bevande contenenti caffeina che spesso contengono anche stimolanti a base di erbe, vitamine e altri ingredienti - potrebbero essere più probabilità di causare aritmia rispetto ad altre fonti di caffeina a causa del loro alto contenuto di caffeina. Alcune bevande energetiche contengono fino a 500 milligrammi di caffeina per porzione, secondo la commissione per i feriti del gruppo di difesa dei consumatori. Mentre le aritmie indotte da caffeina di solito non sono gravi, è possibile che un sovradosaggio di caffeina possa bere più bevande energetiche altamente caffeinate per causare la morte in qualcuno con un problema cardiaco di base. Pertanto, è fondamentale limitare l'assunzione di caffeina da bevande energetiche e altre fonti se si dispone di un disturbo cardiaco.

Alcol e aritmia

L'alcol spesso causa anche aritmie. Secondo la ricerca pubblicata su "BMC Cardiovascular Disorders" nel 2004, l'alcol era un trigger di aritmia nel 34% dei pazienti. Come con la caffeina, le aritmie causate dal consumo di alcol in genere non sono gravi. Tuttavia, negli alcolisti che hanno subito danni al cuore dovuti ad abuso cronico di alcol, un'aritmia cardiaca indotta dall'alcol può essere fatale. È importante limitare il consumo di alcol a non più di un drink al giorno per le donne e due bevande al giorno per gli uomini per ridurre il rischio di eventi cardiaci fatali e altre gravi conseguenze del consumo di alcolici, secondo la Mayo Clinic.

Considerazioni

Oltre alla caffeina e all'alcol, altre cause comuni di aritmie minori includono lo stress e lo sforzo fisico.Oltre a limitare l'assunzione di alcol e caffeina, le tecniche di gestione dello stress come la meditazione o il tai chi, insieme a un regolare esercizio fisico, possono aiutare a ridurre i sintomi dell'aritmia e allo stesso tempo a migliorare la salute del cuore. A volte, un'aritmia può essere causata da malattie cardiache o problemi alla valvola cardiaca; in questi casi è possibile richiedere trattamenti medici come farmaci, defibrillazione cardiaca, un pacemaker artificiale o un intervento chirurgico per correggere l'aritmia. Sebbene non tutte le aritmie abbiano una causa identificabile, il medico dovrebbe essere in grado di determinare se l'aritmia è grave conducendo un ecocardiogramma e altri test diagnostici.