Zuppa di cavolo e diarrea

La zuppa di cavolo può causare diarrea, specialmente se ne mangi un po 'o sei sensibile ai cavoli. Il cavolo contiene fibre, che ti aiuta ad avere movimenti intestinali. Poiché il cavolo favorisce il movimento all'interno del tratto intestinale, è possibile che si verifichino anche altri effetti collaterali come gas, gonfiore e flatulenza. Se determinati alimenti causano una diarrea regolare, evita quei cibi particolari e discuti con il tuo medico.

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Cavolo e fibra

La fibra nel cavolo provoca disagio addominale per alcune persone, specialmente per coloro che hanno la sindrome dell'intestino irritabile o IBS. Se sei abituato a mangiare una dieta povera di fibre e all'improvviso inizi a mangiare una quantità notevole di fibre in un dato momento, puoi anche provare dolore addominale e persino diarrea. I cibi fibrosi ti causano movimenti intestinali. Quando inizi a includere più alimenti fibrosi nella tua dieta, puoi sperimentare la diarrea e scambiarla come un effetto collaterale di quel particolare alimento.

Cavoli e batteri

Cavoli e altri tipi simili di verdure a foglia, come lattuga e spinaci, sono difficili da pulire. Quando questi particolari tipi di piante crescono, il terreno contenente batteri può rimanere intrappolato tra le foglie. I batteri che rimangono intrappolati nelle foglie di queste piante possono farti ammalare e causare quella che è conosciuta come la diarrea del viaggiatore. In alcune regioni, la diarrea del viaggiatore è comune perché non solo gli alimenti contengono questi batteri, ma anche l'acqua potabile, che a volte viene utilizzata per sciacquare il cibo.

Cavolo e dieta

Se stai cercando di incorporare più alimenti fibrosi nella tua dieta in una volta, potresti subire improvvisi attacchi di diarrea mentre la fibra si muove attraverso il tuo corpo. Alcune diete dimagranti, come la dieta della zuppa di cavolo, richiedono di consumare principalmente zuppa di cavolo, insieme ad alcuni altri tipi di alimenti. Questa dieta particolare può causare una temporanea perdita di peso, ma ciò è dovuto principalmente agli effetti collaterali - vale a dire, la diarrea e la perdita di liquidi corporei come l'acqua.

Considerazioni

Se vuoi incorporare più alimenti fibrosi nella tua dieta, fallo lentamente. Aumentare gradualmente l'apporto di fibre consente al corpo di abituarsi gradualmente alla nuova dieta, senza gravi effetti collaterali. Parlate con il vostro medico di altri modi per incorporare più fibre nella vostra dieta, come integratori di fibre. Se alcuni alimenti, come i cavoli, ti causano la diarrea, chiedi al tuo medico perché questi particolari cibi stanno causando il problema. Potresti avere una condizione di salute di base che è il colpevole.