Boxe per persone oltre i 50 anni

Il pugilato è spesso visto come uno sport per i giovani. I pugili di età superiore ai 34 anni non possono partecipare alle Olimpiadi. La boxe è l'unico sport in cui essere colpiti ripetutamente nella testa è una parte normale della competizione, e molte persone ritengono che questo sia semplicemente troppo pericoloso dopo una certa età. Tuttavia, alcuni pugili amano così tanto lo sport che non vogliono lasciarlo andare. Alcune persone prendono persino lo sport più tardi nella vita.

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Combattenti più vecchi

A differenza del pugilato olimpico, il pugilato professionista non stabilisce un limite massimo di età. Tuttavia, esiste ancora la percezione che i pugili di età superiore ai 50 anni debbano essere ritirati. Quando il pugile professionista Thomas Hearns ha annunciato a 50 anni che stava cercando un altro incontro, anche il suo allenatore non avrebbe supportato la mossa. Hearns aveva un record professionale di 61 vittorie e 5 sconfitte, con 48 vittorie per eliminazione diretta, ma il suo allenatore sentiva di essere troppo vecchio per combattere. Questa opinione è diffusa nel pugilato, anche se alcuni combattimenti tra i pugili più anziani si verificano ancora.

Le regole

Secondo le regole del pugilato USA, i combattenti possono competere a qualsiasi età, ma solo contro un avversario entro dieci anni della propria età. Un pugile di 50 anni non avrebbe potuto competere contro un 20 o 30enne, ma potrebbe competere con un avversario di 40 o 60 anni. I combattenti di età superiore ai 35 anni gareggiano nel "Circuito del Maestro". " I pugili del Maestro, come sono noti, rappresentano un'alta percentuale della clientela in alcune palestre di pugilato.

Stereotipi

I pugili di età superiore ai 50 anni devono superare lo stereotipo che sono troppo vecchi per essere pugili efficaci o che partecipano solo a causa di una crisi di mezza età. Sebbene ci sia una percezione diffusa che le abilità di un pugile inizieranno a peggiorare a circa 35 anni, questa potrebbe essere una sorta di profezia che si autoavvera. Quando un pugile raggiunge quell'età e tutti gli dicono che le sue abilità inizieranno a calare, c'è la tentazione di smettere di praticare allo stesso livello di intensità. La mancanza di pratica provoca quindi il declino delle competenze.

Boxing for Fitness

La boxe include molti esercizi salutari come corda per saltare e lavorare su un sacco da boxe. Può aiutare con perdita di peso e fitness a tutto tondo, e molte palestre offrono programmi di allenamento di boxe che non richiedono di entrare sul ring e combattere. Se il tuo unico obiettivo è quello di rimanere in forma, la maggior parte delle palestre accolgono pugili a qualsiasi età. Potrebbe essere una buona idea migliorare il tuo livello di forma fisica prima di iniziare la boxe. Eserciti cardio almeno da 150 a 300 minuti, più almeno due, 20 minuti di sessioni di allenamento di forza a settimana. Prima che tu lo sai, sarai pronto per goderti un allenamento regolare di pugilato.