Su tè Kombucha e perdita di peso

Disponibile nei negozi di alimenti naturali e online, il tè Kombucha vanta molti benefici per la salute, uno dei quali è la perdita di peso. Nessuna importante ricerca medica supporta questa affermazione, ma i sostenitori della bevanda promettono che aiuterà a regolare i sistemi naturali e portare a una salute migliore. Il tè Kombucha acquistato al supermercato presenta alcuni possibili effetti collaterali, ma fai attenzione a qualsiasi versione prodotta in casa.

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Caratteristiche

Il tè Kombucha è una bevanda frizzante fatta fermentando una madre di batteri e lievito nel tè nero o verde. Il tè Kombucha ha un sapore simile al sidro di mele, ma può essere sgradevole per alcuni. Il tè contiene aceto, vitamine del gruppo B e tracce di cromo, ferro, potassio e fosforo. Kombucha può essere fatto a casa usando un campione di lievito appena acquistato (spesso chiamato fungo) e crescendolo in un barattolo. Questo campione può quindi essere usato per fermentare il tuo tè fatto in casa.

Perdita di peso

Le raccomandazioni per la perdita di peso variano e non sono scientifiche, ma coloro che hanno avuto successo con il tè Kombucha e la perdita di peso raccomandano di bere da 4 a 8 once. 30 minuti prima dei pasti principali. A volte bere un bicchiere al risveglio è consigliato per aiutare a stimolare il metabolismo e ripristinare il sistema digestivo per la giornata.

Potenziale

La convinzione è che l'aumento di peso in molte persone sia dovuto a una cattiva digestione e all'incapacità di elaborare gli alimenti in modo efficace. Il tè Kombucha presumibilmente porta il tuo apparato digerente a uno stato di salute più sano, quindi è meno probabile che si tratti di un eccesso di sterline. Secondo quanto riferito, Kombucha ti dà anche più energia, il che potrebbe causare più movimento e bruciare calorie. Bere qualsiasi liquido prima di un pasto ti aiuta a soddisfare la sete, che viene spesso scambiata per fame e ti dà un senso di pienezza, che può portare ad un apporto calorico più basso.

Altri benefici

Oltre a regolare la digestione, si dice che Kombucha migliori la funzione immunitaria, evita il cancro e facilita le funzioni epatiche. Alcuni sostengono che i minerali traccia in Kombucha aiutano con l'ipertensione, la menopausa e l'Alzheimer. Nel sottopeso, il tè Kombucha, secondo come riferito, aiuta con l'aumento di peso in modo che le persone possano diventare più vigorose e in salute.

Avvertenza

Kombucha può causare reazioni allergiche e disturbi allo stomaco in persone sensibili. Attenzione al tè Kombucha prodotto in casa, che potrebbe essere stato soggetto a condizioni non sterili. Non mettere mai il tuo Kombucha in un vaso di ceramica, poiché gli acidi di Kombucha possono causare una diffusione di piombo dalla glassa della ceramica, con conseguente avvelenamento da piombo.