5 Cose che devi sapere sul dolore al collo e gli spasmi
Sommario:
Un allungamento rapido o forzato di un muscolo nello spasmo può effettivamente farlo diventare più grave, aumentando il dolore e la tensione nel collo. Invece, esegui un allungamento lento e controllato sulle zone del collo colpite dopo uno spasmo. Se il muscolo è ancora in contrazione, applicare una pressione delicata e costante sul corpo del muscolo favorirà il rilassamento. Se non riesci a fare pressione sul tuo collo, chiedi a qualcuno di farlo per te.
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Un allungamento rapido o forzato di un muscolo nello spasmo può effettivamente indurlo a diventare più grave, aumentando il dolore e la tensione nel collo. Invece, esegui un allungamento lento e controllato sulle zone del collo colpite dopo uno spasmo. Se il muscolo è ancora in contrazione, applicare una pressione delicata e costante sul corpo del muscolo favorirà il rilassamento. Se non riesci a fare pressione sul tuo collo, chiedi a qualcuno di farlo per te.
