La ricetta dell'uovo alla diavola sana
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- 1 metti l'uovo nell'acqua. Portare a ebollizione sul piano cottura, quindi spegnere immediatamente il fuoco. Coprire la pentola e lasciare riposare per 10 a 15 minuti. 2 Tagliare l'uovo a metà. Separare il tuorlo dall'uovo. 3 Mescolare il tuorlo, lo yogurt, l'erba cipollina e il succo di limone. 4 Metti la miscela al centro dell'uovo. Cospargere di paprika a piacere.
- 86 CALORIE PER SERVIZIO
- RICETTE
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Le uova alla diavola non devono più essere nella lista degli alimenti proibiti.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 uovo (s)
- 1 cucchiaio di yogurt greco magro basso
- 1 cucchiaino di erba cipollina fresca
- 1/4 di limone
- 1 pizzico di paprika > INDICAZIONI
1 metti l'uovo nell'acqua. Portare a ebollizione sul piano cottura, quindi spegnere immediatamente il fuoco. Coprire la pentola e lasciare riposare per 10 a 15 minuti. 2 Tagliare l'uovo a metà. Separare il tuorlo dall'uovo. 3 Mescolare il tuorlo, lo yogurt, l'erba cipollina e il succo di limone. 4 Metti la miscela al centro dell'uovo. Cospargere di paprika a piacere.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI86 CALORIE PER SERVIZIO
Dimensione della dose: 1 porzione5 g di grassi
- 2 g carboidrati
- 8 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 5 g | |
| 7% | Grassi saturi 2 g |
| Colesterolo 187 mg < 62% | |
| sodio 76 mg | 3% |
| carboidrati 2 g | 1% |
| fibre alimentari 0 g | zuccheri 1 g |
| proteine 8 g | |
| 5% | |
| * % Daily Value (DV) ti dice quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. | |
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